Aiutiamo il sistema immunitario con frutta e verdura
Frutta e verdura perché aiutano il sistema immunitario? La dieta sana rischia di cedere sotto i colpi dello stress da pandemia e dello smart working. Troppi stuzzichini, piattoni di pasta, focacce, poca frutta e ancor meno verdure. Un’alimentazione equilibrata è importantissima per il sistema immunitario, dunque bisognerebbe mangiare almeno cinque porzioni di vegetali al giorno, […]